AFT Programm (Training)
Der Alltagsfitness-Test dient dazu, die körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag, wie Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, messbar zu machen und im Anschluss an einem geeigneten Sportprogramm teilzunehmen. Das 12-Wochen-Programm beginnt am 17.12.2025 […]