Wir starten mit dem Yoga-Programm ab 01.06.2026!
Das heutige Hatha-Yoga gilt als ein ruhiger Übungsweg, bei dem die Haltungen mit bewusster Atmung und Ruhephasen zum Nachspüren kombiniert werden. Das regelmäßige Üben von Hatha-Yoga verbessert die Entspannungsfähigkeit und die Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst.
Hatha-Yoga ist durch den Fokus auf langsame Bewegungen vor allem für Anfänger geeignet.
Auch Personen mit Stress, innerer Unruhe, Rücken- oder Nackenschmerzen sowie Senioren oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen können von Hatha-Yoga profitieren
Trainer
Hatha-Yoga wird von Franziska Ohl (yoga@tus-hessloch.de) geleitet. Sie ist ausgebildete Kursleiterin für Hatha-Yoga und Präventionstrainerin.
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Montag
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Balance zwischen Körper und Geist
17:30 - 19:00
