Gesund im Alter
Unsere Angebote im Bereich „Gesundheit im Alter“ richten sich speziell an ältere Menschen, die aktiv bleiben und etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten. In angenehmer Atmosphäre und angepasstem Tempo fördern wir Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht. Übungen wie zum Beispiel Stuhlgymnastik ermöglichen es, sich sicher und schonend zu bewegen. Dabei stehen nicht nur die körperliche Aktivität, sondern auch der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Miteinander im Mittelpunkt.
Aber auch ryhtmische Bewegungen zur Musik gehören mit zum regelmäßigem Programm.

Momentan gibt es drei Trainingseinheiten:

• Gymnastik für Frauen (findet 2x wöchentlich statt)
• Fit bis ins Alter