Gesundheitssport

Der Alltagsfitness-Test dient dazu, die körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag, wie Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, messbar zu machen und im Anschluss an einem geeigneten Sportprogramm teilzunehmen. Das 12-Wochen-Programm beginnt am 17.12.2025 […]

Dieser Kurs wird voraussichtlich ab Sommer 2026 angeboten. Das heutige Hatha-Yoga gilt als ein ruhiger Übungsweg, bei dem die Haltungen mit bewusster Atmung und Ruhephasen zum Nachspüren kombiniert werden. Das